出生缺陷是指胚胎或胎儿在发育过程中所发生的身体结构或功能代谢的异常，预防出生缺陷不仅是个人和家庭的事情，也是全社会共同关注的事情。
一、公共预防措施。每年9月12日是中国预防出生缺陷日。《“健康中国2030”规划纲要》明确要求，将重点出生缺陷疾病纳入综合防控方案，建立完善出生缺陷防治体系。世界卫生组织倡导，出生缺陷采取三级预防策略。
- 1、一级预防：在婚前、孕前和孕早期进行健康教育、优生检查和咨询指导，目的是减少出生缺陷的发生。
- 2、二级预防：在孕期开展产前筛查和产前诊断，目的是减少致死、严重致残缺陷儿的出生。
- 3、三级预防：对新生儿进行先天性疾病筛查和诊断，对出生缺陷患儿进行治疗康复，目的是减少儿童残疾，提高患儿生存质量。
二、个体预防措施。具体到计划生育宝宝的夫妻，应做到以下几点：
- 1、保持健康的生活方式，做到戒烟、戒酒、坚持锻炼、合理营养，以及保持一个健康、良好的心理状态。
- 2、在计划受孕期间，应慎重使用药物，避免接触有毒有害的化学物质以及放射线，避免接触高温环境和家畜。
- 3、建议适龄生育，孕前进行健康体检。