造成牙垢多的主要原因是牙齿清洁不到位，其可能是口腔卫生习惯不好、清洁方法不当或者口腔条件复杂导致的。
1、口腔卫生习惯不好：牙垢的形成需要一定的时间，如果每天都能够坚持清洁口腔，比如按时刷牙和，就可以及时清除掉口腔中的污物，有助于防止牙垢的出现；反之，如果没有良好的口腔卫生习惯，就会导致牙垢多。
2、清洁方法不当：有些人虽然每天都在清理口腔卫生，但是由于清洁方法不当，比如刷牙方式不正确、刷牙时间不足、使用牙线不标准，仍然会导致牙齿表面的牙垢无法完全清除，继而造成牙垢堆积的情况。
3、口腔条件复杂：有的人口腔条件非常复杂，不利于清洁。比如牙齿拥挤、错位、扭转等牙齿排列异常者，其某些位置的牙齿难以被清洁到，很容易导致牙垢堆积。
为了预防牙垢堆积，通常建议每天采用“水平颤动拂刷法”至少刷牙2次，每次2~3分钟；并酌情使用牙线、牙间隙刷等工具，对牙齿邻面等位置进行清洁；还应该定期就医进行口腔及检查，最好每半年到一年进行一次洗牙；对于牙齿条件不好的患者，必要时应积极进行矫治。
