防止牙槽骨吸收的主要措施是加强口腔卫生。此外，缺牙后及时进行修复，也有利于缓解牙槽骨的吸收。
一、加强口腔卫生。牙槽骨吸收主要是由牙周炎导致的，而牙周炎的发生通常与牙菌斑有关，所以，防止牙槽骨吸收的关键在于控制牙菌斑产生，维护好口腔卫生。
- 1、在饭后、睡前，要及时刷牙、漱口，彻底清除牙齿和牙龈上的残留物；建议采用水平颤动刷牙法进行刷牙，每天刷牙2~3次，每次2~3分钟；同时，要配合使用牙线、牙间隙刷等工具，清洁牙齿邻面，以控制牙菌斑的产生。
- 2、建议每年进行1~2次牙周检查和洗牙治疗，以去除牙结石，保持口腔清洁。
二、及时进行缺牙修复。当牙齿缺失后，由于局部牙槽骨缺乏功能性刺激，可能会发生缓慢吸收，因此，建议牙齿缺失患者，需尽快到正规医院口腔科进行镶牙或种牙治疗，以减缓牙槽骨的吸收。
