男人坚持吃黑豆对性功能有好处吗

男人坚持吃黑豆，其对性功能的益处不大，若吃的太多还会适得其反。

祖国医学认为，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑可入肾，即中医认为黑色食物有补肾作用，但实际作用不大。黑豆、黄豆、绿豆等豆类属于植物蛋白，可作为营养成分补充机体蛋白质，但吃黑豆对性功能的改善无明显效果。

过多食用黑豆还可能导致消化异常，例如出现涨肚子等胃肠道不适。另外，豆类中含有的大豆异黄酮，大豆异黄酮属于植物性雌激素，其可能对男性体内的雄激素有一定的拮抗作用，反而会降低性欲和性功能。