食用鸽子、鹌鹑、鹿肉、羊肉、大虾、海参、牡蛎、黄鳝、坚果等有助于提高精子的活力。现代研究发现，以上食物含有一些优质蛋白、维生素和微量元素等，能够为精子提供养分，对精子活动力的提高是有好处的。

故出现精子活动力低的情况，除药物治疗外，还可以通过食疗的方法提高精子的活力。