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手淫过度怎么治疗

彭靖
彭靖   主任医师
男科中心   知名专家
国家重点专科
北京大学第一医院
顶级三甲医院

手淫过度的男性应在医生的指导下进行以下处理:

1、正确认识手淫。手淫是一种正常的排精方式,适度的手淫对身体有益,男性无须自罪自责。同时,适度的手淫并不影响性功能和身体健康,无须过度担心和恐慌,也无须过度克制。但不可沉溺,因为频繁手淫可带来一系列不适,影响正常的生活和工作乃至身体健康。

2、注意自我进行生活调整,转移注意力。包括少看与性相关的文字、图片或电影,适度增加工作、学习的时间和安排,增强锻炼,增加体育运动,培养兴趣爱好,多参加社交活动、户外活动等。

3、积极就医。改掉手淫的习惯需要超强的决心和毅力,以及长期保持良好的生活管理,必要时可咨询相关医生,接受相应的指导和干预。

发布时间:2024-04-21 10:25
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