爱放屁可能是生理性原因引起的，也可能是便秘、消化不良等病理性原因引起的。不同原因所致的爱放屁饮食调理可能会有所差异。例如：
1、如果爱放屁是由于进食速度过快、产气食物食用过多等生理性原因引起的，一般并无特别饮食宜忌，只需减慢进食速度、避免过多食用产气食物（如豆浆、牛奶等）即可。
2、如果爱放屁是由于便秘引起的，则应限制摄入油炸、高糖、高胆固醇、辛辣刺激、过于精细的食物，忌烟酒，日常宜吃一些高叶酸、高维生素B1、高膳食纤维的食物。
3、如果爱放屁是由于消化不良引起的，则应建立良好的饮食习惯，避免高脂、油炸、辛辣食物，忌烟酒，日常应少食多餐，少渣、少盐、少油腻、清淡、易消化饮食。
