传统医学认为，肾虚有肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚之分，在“补肾”时也需要根据具体情况来选择合适的食物。比如：
1、肾阳虚者可选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。
2、肾阴虚者可选择银耳、山药等具有滋补肾阴作用的食物。
3、肾气虚者可选择鸡、糯米等具有益气、固肾作用的食物。
4、肾精亏虚者可选择鸡、猪肚等具有补肾填精、固涩益精作用的食物。
需要注意的是，食物的作用较轻微，一般不会出现明显的滋补效果，也无法达到“快”，不可期望过高。此外，患者应尽量减少过于油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。