缺钾的人可以适量多吃一些含钾较高的食物，从而帮助恢复。
钾是人体重要的微量元素之一，可帮助维持神经肌肉、心肌的正常功能，还可有降低血压的作用。钾的摄入不足或排出增加，可引起人体内钾缺乏。常见于长期禁食、少食、偏食或厌食的人群，严重者还可引发低血钾症。大部分食物都含有钾，但豆类、蔬菜和水果是钟最好的来源。
因此，缺钾的人群可以适当补充钾盐及摄食一些含钾较丰富的食品，但应限制摄入辛辣刺激、过于油腻、含钠较高的食物，还应忌烟酒等。
需要注意的是，饮食的作用较轻微，可能无法“快速补钾”。如果缺钾较为严重，患者可到正规医院查明具体缺钾原因，可在医生指导下规范药物补钾，但切忌自行服用药物补钾。
