可以通过避免相关高危因素来预防分泌性中耳炎，具体的措施包括以下几种：
1、对于患有鼻咽癌、腺样体肥大、慢性鼻窦炎等疾病的患者，应该积极的配合医生进行治疗，以免咽鼓管被阻塞。
2、对于患有过敏性鼻炎的患者，应该避免接触过敏原（如花粉、动物毛屑等）。
3、在日常生活中，应该适当加强锻炼，以增强抵抗力，从而预防感冒的发生。
4、成年人应该少吸烟或戒烟，而儿童应该避免二手烟刺激，以防止引起咳嗽、打喷嚏等症状。
5、在进行母乳喂养或人工喂养时，应适当抬高小儿的头部，以防乳汁自咽鼓管逆流至中耳，引起中耳病变。