可以通过保持外耳道清洁、避免频繁挖耳朵、积极治疗外耳道的炎症、定期到医院就诊等措施，来预防耵聍栓塞。
1、保持外耳道清洁。如果患者的外耳道内比较潮湿，则可能使耵聍吸水膨胀，从而导致耵聍栓塞的发生。因此，患者在洗澡或者游泳后，应该用棉签轻轻的擦拭外耳道，从而保持外耳道的清洁。
2、避免频繁挖耳朵。如果患者频繁挖耳朵，则容易损伤外耳道皮肤，并将耵聍推入外耳道深部，从而导致耵聍栓塞的发生。
3、积极治疗外耳道的炎症。如果患者的外耳道存在炎症，则炎症可能导致患者的外耳道皮肤发生充血、水肿，并进一步影响耵聍的正常排泄，从而容易导致耵聍栓塞的发生。
4、定期到医院就诊。如果患者的耵聍黏稠如油脂，则患者应该定期到医院的耳鼻喉科就诊，医生会通过外耳道冲洗等方法取出耵聍，从而避免耵聍栓塞的发生。