针对老年人四肢无力，首先需要考虑老年人是否存在体重下降，其中一部分是肌肉量下降，尤其是80岁左右的高龄老人，其消化吸收能力可能出现了改变，而且由于其口腔牙齿问题，会导致其咀嚼的颗粒比较粗糙，难以在小肠内分解吸收，而且老年人的蛋白质合成也会减弱，使得其肌肉会明显减少。此时老年人应维护肌肉不流失，建议老年人在热量补充的基础上，增加蛋白质的摄入。
目前推荐老年人的蛋白摄入为每天每公斤体重应达到1.2克。如果是患有疾病的老年人，或者在急性疾病恢复期，或者有严重疾病，比如心衰、肾功能衰竭、慢性阻塞性肺病等，其蛋白质摄入量应增加到每天每公斤体重1.5克，而且摄入的蛋白质应选择优质蛋白，比如鸡蛋白、去乳糖的乳制品（比如奶酪、酸奶、去乳糖的牛奶等）、大豆蛋白、去皮鸡胸肉或者鸡腿肉等。另外，由于餐后会刺激蛋白合成，所以建议老年人三餐均补充蛋白质，而且建议老年人在运动后补充蛋白质，如果老年人运动后不愿进食，可选择饮用蛋白粉，特别是含有亮氨酸的乳清蛋白。
需要注意的是，老年人四肢无力的原因较多，如果老年人摄入的热量不够，则可服用相应的营养制剂，来进行部分补充，比如安素、全安素、能全素、益力佳等，其中益力佳是粉状营养制剂，建议按其渗透压进行配比，比如三勺益力佳配100水等。另外，老年人普遍存在维生素D缺乏，建议老年人适当补充维生素D，从而预防和延缓肌少症的发生。
在临床上，老年人四肢无力除了进行饮食调整以外，还需根据其具体病因进行针对性处理，比如长期服用利尿剂的患者，可增加保钾利尿剂和排钾利尿剂的联合使用，或者使用保钠利尿剂，同时需要补充含钾丰富的食品，比如橙汁等，或者服用相应的补钾药物。