可以制订排便计划来避免老年人粪嵌塞：
1、对于可以活动的老年人，可以在饮食中增加膳食纤维、水的摄入，如每天吃燕麦片、苹果，喝新鲜牛奶以便摄入乳果糖，并且增加老年人的活动量。
2、对于卧床的老年人，应避免使用乳果糖这种产气的通便药，因为乳果糖是二糖，机体没有酶可以分解，其可带渗透压下行，在肠道中被细菌分解产气，造成大便松软、液体量增加，会加重原有的粪嵌塞。老年人还应避免服用二甲双胍、阿卡波糖这种产气的药物。老年人可以应用润肠型的通便药，如多库酯钠、比沙可啶等，如果老年人三四天没有大便，可用开塞露或甘油灌肠剂，或者在肛门处滋水，刺激排便。
综上所述，可以通过饮食、药物的改变以及助排的方法帮助老年人的排便，防止粪嵌塞的发生。
