适应障碍的症状主要有以下四个方面：

1、睡眠障碍。患者在更换新环境后，会出现失眠的症状，比如入睡困难、夜间多次觉醒、早醒（且醒后无法再入睡）等。

2、情绪异常。部分患者会感到烦躁不安，对任何事情都没有兴趣，无法维持正常的生活、学习和工作。

3、人际关系障碍。在新的环境中，患者难以建立新的人际关系，可能会出现矛盾，无法和谐相处。

4、抑郁、焦虑。部分病情严重的患者可能会出现抑郁症、焦虑症，此时除调整环境外，患者要及时就医诊治。