适应障碍怎么治疗，不能一概而论，主要取决于疾病的严重程度。

1、如果患者难以适应目前的新环境，可以去国外学习，患者可能会适应国外不同的文化和生活环境。此外，如果患者可以找到相同文化环境的同学，或者学校安排有相应的心理咨询，或者有宣泄抒发的场所，对治疗适应障碍是有较好效果的。

2、如果适应障碍的症状比较严重，比如失眠、焦虑、抑郁等，通常难以自我调整，就需要及时去医院就诊，进行相应的药物治疗，改善症状。