适应障碍可以自愈吗

大多数情况下，适应障碍可以自愈。

每个人对新环境的适应能力不同，所需要的适应时间也就不同。大多数人在环境改变后1～2个月内，就可以逐渐适应，其精神心理症状也会逐渐缓解。但部分人可能难以适应或者需要更长的时间适应。

除了自身调节之外，通过环境支持，也可以使适应障碍得到一定的好转。例如，患者可以去国外学习，可能会适应国外不同的文化和生活环境。此外，如果患者可以找到相同文化环境的同学，或者学校安排有相应的心理咨询，或者有宣泄抒发的场所，对治疗适应障碍是有较好效果的。