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甲状腺结节能吃芋头吗

魏军平
魏军平   主任医师   教授   博士生导师
内分泌科   知名专家
国家重点专科
中国中医科学院广安门医院
顶级三甲医院

有甲状腺结节的患者可适量吃芋头。

甲状腺结节的患者平日宜吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物,不宜吃辛辣刺激、烟熏烧烤、煎炸油腻、腌制的食物。而芋头不属于刺激性食物,且脂肪、胆固醇的含量较低,含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,符合甲状腺结节患者的饮食要求。

因此,本病患者适量进食一些芋头,一般不会造成不良影响,但建议蒸食,尽量避免油炸、熏烤等。此外,甲状腺结节患者还应尽量避免饮酒。

芋头营养成分 (每100g含量)
能量
56(千卡)
碳水
12.7(克)
脂肪
0.2(克)
胆固醇
0(毫克)
胡萝卜素
14(微克)
25(毫克)
宜食食物
油菜、卷心菜、水发木耳、蘑菇、西红柿
慎食食物
白酒、啤酒、威士忌、伏特加
更多建议

甲状腺结节患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:

1、规律作息,保证睡眠充足,避免过度劳累。

2、适度锻炼,宜选择慢节奏的有氧运动,如散步、打太极拳等。

3、保持心情愉悦,减轻精神压力,避免紧张焦虑。

4、戒烟,避免吸入二手烟。

5、避免接触放射性物质,尽可能的远离电离辐射。

6、结节若不能除外恶性风险,应根据医生建议密切随诊。

发布时间:2024-04-27 18:51
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