老年人脱发要注意在日常生活中养成良好的习惯，具体如下：
1、平时梳头动作要轻柔，用力要均匀，不要硬拉扯头发；使用的梳子不要过尖、过硬或太密，可以使用宽齿梳子，以免头发受到过度牵拉而断裂或脱落。
2、养成良好的卫生习惯，保持头部清洁，但是不要过勤洗头，洗发时也不宜使用碱性较强的肥皂或洗发液。
3、洗发的水温不要太高，洗发时动作要轻柔，不要用力拉扯头发。
4、烫发、染发不宜过频，因为染发、烫发次数过频，会损伤头发的结构，使头发弹性降低，梳头时容易折断。
5、饮食多样化，食物要富有营养，少吃脂肪过多和刺激性强的食物，多吃青菜，不要饮酒，晚上少喝咖啡、浓茶。
6、老年人脱发属于自然规律，要保持乐观稳定的情绪和良好的精神状态。如果担心影响自己容貌，可以通过戴假发来维持自己的形象。