儿童吃什么鱼好

对于儿童来说，常见的大多数淡水鱼和海鱼，如鳕鱼、桂鱼、黄花鱼、比目鱼、龙利鱼、带鱼以及平鱼等，均可以正常食用。

但需要注意的是，由于大型深海鱼类的生长周期较长，就容易受到重金属的污染。而儿童抵抗重金属污染的能力比较弱，并且重金属可对儿童的生长发育造成严重影响，如影响神经系统、智力、肝脏等。相比成人来说，儿童对重金属污染危害的敏感度比较高。所以，儿童应避免大量食用大型深海鱼类，以防对身体造成严重影响。