糖尿病患者能吃山药。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,平日宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物,并适量补充蛋白质及矿物质,不宜吃高糖、高盐、过于油腻的食物,还要限制饮酒等。虽然山药的碳水化合物含量较高,但其升糖指数、脂肪含量都比较低,能量相对适中,且含有一些维生素、矿物质等。糖尿病患者可用山药来代替大米、精制面粉等作为主食,不仅能够获得充足的热能,还利于控制血糖水平。
但本病患者在烹调时应注意少油、少盐,并注意限制酱油、鸡精、味精等含盐量高的调味品,建议多采用清蒸、水煮等烹调方式。