性欲减退可通过以下几个方面进行调理。

1、心理上要改善对性的认识，应知道性是美好的、而不是肮脏下流的；要善于发现性伴侣的闪光点。

2、生活方式上，要注意调节工作、生活环境，避免过度忙碌，避免压力过大。

3、饮食上可适当补充补肾的食物，如鹿肉、羊肉、一些海产品以及坚果类等含有优质蛋白的食物。