判断是不是长了粉瘤，主要根据肿物的大小、活动度、颜色、有无开口、生长部位等临床表现来判断。一般说来，粉瘤的临床特征相对来说比较的典型。
1、肿物的大小。大多数粉瘤长得都不是很大，大小约在数毫米到一个厘米左右的范围。
2、活动度。因为瘤体和皮肤表面是相连的，所以粉瘤的活动度较小，如果用手去推是推不动的。
3、颜色。粉瘤表面非常光滑，有时候会有一点颜色的异常，大多数为青色或者蓝色的改变。
4、有无开口。在瘤体的中央部分会有一个小的开口，颜色发黑，如针尖样大小，如果用手轻轻挤压，会有一些内容物溢出。
5、生长部位。粉瘤好发于人的头皮、面部或胸背部的区域，青壮年比较多见。
临床上，根据这些典型的表现，基本上可以明确诊断。一般建议患者到医院就诊由专业的医生来帮助确诊。