得了日光性皮炎，患者应首先远离紫外线并及时就诊，必要时自行采取冷敷、药物治疗。
1、远离紫外线：这是患者首先需要做到的，这是因为日光性皮炎是一种急性光毒性反应，是由于皮肤在短时间内接受了超过耐受剂量的紫外线照射而引起的，所以患者应首先远离紫外线。
2、及时就诊：日光性皮炎属于一种急性疾病，越早治疗效果会越好，医生会根据患者的严重程度采用不同的治疗方法。
3、冷敷：如果患者是在海边旅游，没有医疗条件，即不能就医，患者可以使用冷水进行冷敷，也可以大大减少日光性皮炎的损伤程度。
4、药物治疗：如果患者家中有一些备用药物，比如糠酸莫米松、卤米松等，可以外用在病变部位；也可以口服抗过敏药，比如氯雷他定、西替利嗪等；如果是特别严重的患者，也可以口服泼尼松来治疗。