幻听是一种比较严重的精神病的症状,所以,预防幻听的关键在于预防精神病的发生。
1、幻听的出现有时与患者的心理状态或情绪相关,如部分患者比较容易做白日梦,即好幻想,或者现在部分年轻人总看灵异小说,就会不生活在现实世界中,总生活在虚幻的世界中,这种情况持续较长时间后,就可能不好区分现实与虚幻的世界。所以,如果出现这种风险,应尽可能地使其生活在现实的世界,避免这些虚幻的东西长期占据大脑,从而预防幻听的出现。
2、如果有人出现急性的应激性的生活事件,造成强烈的精神刺激,则会出现幻听。对于这种情况,需要及时地通过心理调整和环境支持,来尽快消除这个心理应激事件对其的影响,从而预防幻听的发生。