惊恐发作的症状包括惊恐（即突然出现的紧张、焦虑）、心慌、憋气、濒死感等。

惊恐的症状一般会持续十几分钟到半个小时左右，部分患者会因此去急诊检查。而去急诊检查的行为，实际上就是对惊恐发作的治疗，到达医院以后，患者会觉得心里踏实，紧张感随之减轻，发作也随之减轻。但是最重要的是，惊恐发作恢复正常后，患者会经常心有余悸，这对他的生活、出行都会有很大的影响。

惊恐发作间隔时间不等，有的患者可能在某一段时间内频繁发作，有的患者发作间隔可能比较久，在生活环境比较顺利，周围压力较小，或者自我调节的状态较好时，可间隔几个月，甚至几年都不发作一次。

怀疑惊恐发作，建议患者及时前往医院就诊，配合医生积极治疗，以取得较好的治疗效果。