孕妇贫血可以通过均衡饮食的方法来纠正贫血，可适当摄入一些富含铁、叶酸、维生素B12等营养成分的食物。
1、存在贫血的孕妇可适当吃一些富含铁的食物，特别是红肉。红肉不仅提供优质铁和蛋白以合成血红蛋白，还富含促进铁吸收的成分。
2、叶酸、维生素B12等维生素属于造血的协同营养素，若缺乏可能会导致巨幼细胞性贫血。因此，孕妇贫血可适当补充一些含维生素B12、叶酸等比较丰富的食物。
3、维生素C能与铁形成整合物，可促进铁的溶解，从而有利于铁的吸收。患者还可适当多摄入一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
孕期饮食不应该局限于单一的食物或者是单一的食谱，而应当是以饮食多样化，营养均衡全面为原则。但应避免进食油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应忌酒、浓茶和咖啡等刺激性饮品。
