经常胡思乱想的危害是全方位的，具体如下：
1、如果经常胡思乱想仅是心理状态，可能会导致情绪持续紧张、恐惧，严重时还可能会影响睡眠、进食。
2、经常胡思乱想可能会造成胃损伤、心脏不适、血压改变、泌尿系统症状等不良影响。
3、如果在工作中经常胡思乱想，可能会对职业能力，如注意力、理解力、判断力、记忆力造成不良影响，进而造成工作能力下降、工作失误，受到领导批评或者同事抱怨。
因此，如果经常胡思乱想，建议患者及时进行自我调整。如果难以自我调整，要及时前往精神科就诊，在医生的指导下，选择合适的方法治疗，避免不良情况发生。
