牙龈溃疡的病因较多，应针对病因进行预防：

1、如果是因为创伤导致的牙龈溃疡，应避免创伤。若因使用硬毛牙刷损伤牙龈而致者，应及时更换软毛牙刷刷牙；若因牙尖锐利，或者因牙齿缺失使对颌牙变长刺激牙龈而致者，应及时进行牙齿矫治；若因左右拉动牙线而致者，应上下拉动牙线进行口腔清洁。

2、如果是因为复发性口腔溃疡导致的牙龈溃疡，应积极治疗复发性口腔溃疡。比如因精神紧张而导致的复发性口腔溃疡，应主动缓解精神压力；比如因维生素缺乏而导致的复发性口腔溃疡，应及时补充维生素。