洗牙，专业上称为龈上洁治，是用龈上洁治器清除沉积在牙齿表面上的牙石的方法。龈上洁治可以有效地去除附着在牙面上的菌斑和牙石，预防牙周病的发生。

生活中，部分人群认为洁治有害，这是一种错误的认识。实际上，临床常用超声波洁牙机进行洁治，利用其高频振动将附着在牙面上的牙石去除，而牙齿表面是一层坚硬的牙釉质，因此，通常不会对牙齿造成伤害。

部分患者在进行超声洁治后，用放大镜观察到牙面上存在细小划痕，但是，这些划痕在一段时间后会再矿化、消失，不能说明洁治对牙齿产生了伤害。部分患者在洁治后出现冷热不适的敏感症状，但会在一段时间后消失。部分患者在洁治后发觉牙缝变大，其实并不是洁治使牙缝变大，而是牙面上存在大量的菌斑和牙石导致牙周炎，从而破坏牙周组织，使牙缝变大，而菌斑和牙石的存在又会掩盖了这种症状，当进行洁治后，才暴露出这种变化。因此，洁治并不会伤害牙齿，不要因为错误的认识而拒绝洁治。

需要注意的是，如果不及时去除牙面上的菌斑和牙石，会导致或加重牙周疾病，最终可能会导致牙齿的脱落，因此，应树立正确的口腔保健意识，定期进行牙齿保健和洁治，维护口腔健康。