脱发主要表现为头部毛发进行性减少、变细或头发稀疏，患者通过合理饮食和适当用药，有助于促进毛发生长。
一、合理饮食。部分脱发可能是因营养摄入不足所致，所以患者应注意保持营养均衡，保证维生素、蛋白质等营养物质的合理摄入，同时减少高脂肪、高热量、辛辣刺激食物的摄入。
- 1、患者可适当食用鸡肉、鱼肉、大豆等，以补充优质蛋白，有助于改善脱发症状。
- 2、患者可多吃富含维生素、微量元素（钙、铁、锌等）的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、海产品、瘦肉、坚果等。
- 3、部分患者还可配合食用一些药食同源之品，比如黑芝麻等，具有补肝肾、益精血的作用，而且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，对于脱发患者有一定的好处。
二、合理用药。脱发症状较重者，应及时去正规医院皮肤科诊治，待明确病因后，在医生指导下，服用相应的药物进行治疗。
- 1、非那雄胺：部分男性患者可遵医嘱服用非那雄胺，该药物可阻断雄激素对毛囊的影响，从而改善轻中度脱发。
- 2、环丙孕酮：适用于女性患者，尤其是并发痤疮、多毛的患者，需遵医嘱用药。
- 3、泼尼松：短期内脱发较严重的患者，可遵医嘱口服泼尼松，待症状缓解后，逐渐减量，并最终停药。
