牙本质过敏要注意以下三个方面：

1、牙本质过敏的患者对机械刺激、化学刺激（酸、甜）、温度刺激（冷、热）等比较敏感，所以患者要减少这些刺激，尽量避免吃酸、甜、冷、热、过硬的食物。

2、不正确刷牙（比如横刷等）可能会导致牙齿出现横沟、楔状缺损，从而引起引发牙本质过敏。此时患者要及时去医院就诊，修复牙齿缺损，并掌握正确的刷牙方法。

3、牙本质过敏的患者一定要及时去医院就诊，并进行相关检查，明确有无其他牙齿疾患。如果仅是轻微牙本质暴露，通过自我维护、注意饮食，比如使用脱敏牙膏、漱口水等，就能有效缓解症状。