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起湿疹能吃南瓜吗

周冬梅
周冬梅   主任医师   教授   硕士生导师
皮肤科   主任
国家重点专科
北京中医医院
顶级三甲医院

通常来讲,湿疹患者是可以适当吃一些南瓜的。

湿疹是一种常见的由多种内外因素所引起的过敏性皮肤病,患者多存在过敏性体质,而南瓜的致敏性相对较低,很少见到湿疹患者对南瓜过敏的报道。

而且,南瓜中含有较多的维生素(维生素A、维生素B1、维生素B2及维生素C)和肌醇,其中,维生素A能够有效减少皮脂腺分泌,减轻表皮细胞脱落与角化作用,可预防湿疹的反复发作;肌醇作为一种生物活素,既可降低胆固醇,也可对湿疹起到一定预防作用。

另外,南瓜子中含有丰富的ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸具有较强的抗炎功效,有助于缓解湿疹引起的皮肤发红、瘙痒。

综上,湿疹患者是可以适当吃南瓜的,同时,在饮食上宜清淡,应多吃新鲜的绿叶蔬菜及水果,避免食用辛辣刺激性食物、荤腥发物及易致敏食物。

发布时间:2024-05-29 19:05
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