头痛的原因多种多样，包括神经性头痛、颅内感染、颅内占位病变、脑出血等。不同病因引起的头痛，患者在饮食原则上也会存在一定的差异。
1、神经性头痛患者，应该少吃过于油腻、腌制、熏烤等不健康的食物，同时控制浓茶、咖啡、酒等饮品的饮用量；多食用富含维生素及微量元素的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
2、颅内感染的患者，不宜吃高钠、高饱和脂肪酸食物；可以食用高热量、高维生素、营养丰富且易消化的饮食，如瘦肉粥、鸡蛋羹、果蔬汁等。
3、颅内占位性病变患者，不宜食用熏制、腌制食品，注意避免辛辣、生冷、油腻、难消化的食物；饮食宜营养均衡，荤素搭配，可适当补充膳食纤维，以促进肠道蠕动，避免便秘，并适当增加富含蛋白质和血红素铁的食物，以补充营养。
4、脑出血患者，不宜吃含油脂过高及油炸类食物，高盐及辛辣刺激性食物也要慎吃；宜吃高维生素、高纤维素、高蛋白的饮食。