老年人食欲不振可以通过以下六种方法缓解：
1、老年人要适当进行运动，提高胃肠道的蠕动功能，从而增加饥饿感，改善食欲不振。
2、老年人可以多吃一些容易消化、促进胃肠道蠕动的食物，比如可以用山楂、陈皮、莱菔子泡水喝，或者吃一些新鲜的蔬菜、水果等，从而改善食欲不振。
3、老年人的味觉会有所减退，日常可以吃一些喜欢吃的食物或者口味厚重的食物，从而提高食欲。
4、老年人应该少食多餐，避免一次性进食太多食物，从而加重胃肠道负担，导致食欲不振。
5、老年人要避免吃过咸的食物，尽量多吃一些软烂且容易消化的食物，比如汤等，从而改善食欲不振。
6、老年人可以适当按摩内关穴、足三里穴，促进消化，从而改善食欲不振。
