干眼症可以通过饮食、生活、药物等方面进行调理来缓解。
一、饮食调理。干眼症患者可以吃富含维生素A、维生素C、蛋白质的食物，从而有利于缓解眼部的不适症状。
- 1、富含维生素A的食物：比如胡萝卜、菠菜、鹌鹑蛋等。维生素A可以维持角膜、结膜上皮细胞正常的生长代谢，以及维持泪腺的正常分泌，从而缓解患者眼部的不适症状。需要注意的是，虽然猪肝中富含维生素A，但同样富含胆固醇，建议患者尽量少吃。
- 2、富含维生素C的食物：比如西红柿、猕猴桃、柠檬、苹果等。维生素C可以减少视网膜受到紫外线的损伤，并增加眼睛内细小血管的韧性，从而有利于维护眼球的健康。
- 3、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛肉等。优质蛋白质可以满足机体各系统的代谢需求，从而维持各腺体的正常功能。
二、生活调理。
- 1、当患者在使用吹风机、空调时，要避免气流直接吹向眼睛。
- 2、当室内环境比较干燥时，患者应该适当使用加湿器，以增加空气的湿度。
- 3、当患者外出时，应该佩戴防护镜，以免眼睛受到强光刺激。
- 4、当患者在使用电子产品时，时间不能过长，且眼睛与屏幕的距离不能过近，以免发生视疲劳。
三、药物调理。
- 1、人工泪液：是治疗干眼症的主要药物，用于替代泪液。
- 2、促进泪液分泌的药物：比如毛果芸香碱、新斯的明等，但对于部分患者来说，疗效不佳。
- 3、环孢素滴眼液：可以减轻眼表以及泪腺的炎症，从而改善泪液的分泌。
