高考前应尽量避免服用安定片等中长效镇静催眠类药物。
在高考复习期间，部分考生越是临近高考，就越容易失眠，主要是由于学习紧张、压力过大、焦虑所引起，从而出现大脑兴奋与抑制紊乱。于是，很多考生会想到服用安定片等镇静催眠类药物来帮助提高睡眠质量。但需要注意，使用安定时有可能以下不良影响：
1、宿醉现象：安定属于长效苯二氮卓类药物，具有较强的中枢神经抑制作用，可能在服药后的第二天出现头晕、昏昏欲睡、反应迟钝、注意力不集中等宿醉现象，从而影响第二天的学习或考试状态。
2、遗忘作用：治疗剂量的安定还会产生遗忘作用，容易造成对近期事物的遗忘，有可能使复习效果大打折扣。
3、依赖成瘾：长期服用安定还容易产生依赖性和成瘾性，对健康不利。
因此，高考前应尽量避免服用安定片等镇静催眠类药物，如果存在明显焦虑、失眠，应及时前往正规医院诊治，切不可自行盲目用药。
