高考生可以适量喝五指毛桃煲汤。
五指毛桃并不是桃，由于其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。五指毛桃是一种药食同源的植物，具有健脾补肺，行气利湿的功效。其在膳食中，通常和鸡肉、猪骨或猪脚放到一起炖汤食用，具有一定的补益作用。
但是，凡事皆有度，喝五指毛桃煲汤也是如此，要适量摄入，过量食用可能会产生饱胀感，引起胃部不适，这样反而得不偿失。另外，五指毛桃煲汤虽好，但也不要长期单一摄入，要保证饮食多样化，这样才能满足机体营养的全面需求。此外，需要提醒的是，五指毛桃和断肠草长相类似，而断肠草是有毒的，因此，为了避免意外发生，建议到正规市场或者药店购买，切勿相信小商小贩或者自行去野地采挖。
高考生应适量吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，还可适当吃一些含有脂肪的食物，保证碳水化合物的摄入。
高考生应少吃甜食、过于油腻的食物，甚至是一些经过熏烤、煎炸、腌制等方式烹饪的食物。
除了遵循上述饮食宜忌以外，高考生还需要注意以下几个方面：
1、保证充足的睡眠，避免熬夜，这样才能有充沛的精力和体力投入到学习中，建议每天保证7～8小时的睡眠。
2、适当进行体育锻炼，锻炼不仅有助于增强身体素质，也有助于提高学习效率、缓解压力。
3、放松心情，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。平时可以多和老师、同学进行交流，也可以通过听音乐的方式来调整心态。
4、科学制定备考计划，不要盲目的进行题海战术，要学会分析、学会整理，多总结、归纳、反思，有助于提高复习效率。