在高考进考场前，考生的饮食宜清淡、有营养，可在保证摄入充足能量的基础上，适当增加一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。必要时，考生可根据自身情况吃相关药物。
一、食物。
- 1、早餐可以选择一些高蛋白的食物，比如蛋、奶、豆制品等，还可配合进食少许蔬菜、水果，避免进食不易消化的食物。需要注意的是，最好在考前半小时吃完早餐。这是因为在吃完早餐的半小时内，血液主要集中在消化系统内，大脑供血减少，注意力不易集中。
- 2、午餐应注意荤素合理搭配，尽量选择平时经常吃的一些主食、菜肴，比如馒头、米饭、木须肉、清炒虾仁等，建议吃七、八分饱，以免下午考试时犯困。午餐后1小时左右还可以吃些水果。
二、药物。
- 1、对于小部分不吃早餐、早餐质量差、营养不良以及患有低血糖的考生而言，可在进考场前半小时左右适当口服低浓度的葡萄糖。葡萄糖作为一种单糖，是脑细胞代谢和活动的主要能量来源，可以起到增加大脑供能和预防低血糖的作用。
- 2、对于发生感冒的考生而言，当出现发热、全身酸痛等症状时，可在进考场前遵医嘱服用解热镇痛药，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，以免影响正常发挥。需要注意的是，考生应避免服用含有氯苯那敏、苯海拉明、伪麻黄碱等成分的复方感冒药物，以免引起嗜睡、注意力不集中等不良反应。
- 3、对于存在考前焦虑、抑郁的考生而言，可在进考场前遵医嘱服用氟哌噻吨美利曲辛片、艾司西酞普兰片等抗焦虑药。
- 4、对于因肠易激综合征而导致腹泻的考生而言，可在进考场前遵医嘱服用利福昔明片、盐酸洛哌丁胺胶囊以及解痉剂（比如匹维溴铵片）、肠道微生态制剂（比如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊、复合乳酸菌肠溶胶囊），以有效缓解症状。
- 5、对于存在严重痛经的考生而言，可在进考场前遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊。另外，考生还应该保持良好的心态，不要对月经存在排斥和厌恶的心理。
