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怀孕了可以喝梨水吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

怀孕了可以适量喝梨水。

梨有“百果之宗”的美称,不仅味美汁多、甜中带酸,而且含有葡萄糖、蔗糖、有机酸、维生素以及钙、磷、铁等营养物质,具有润肺清心、消痰止咳、退热、助消化、利尿、润肠通便等多种功效,被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

梨既可以生食,也可以蒸煮后食用,由梨块、冰糖等煮制成的汤水可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。但是,由于梨属于寒凉性的食物,过多食用可能影响消化功能,引起腹痛、腹泻等症状,所以建议孕妇可以适量喝一些梨水或梨羹等,而不要在短时间内大量地食用。

同时需要注意的是,孕妇在怀孕期间,由于逐渐增大的子宫会对膀胱产生一定的压迫,导致尿频的症状,所以在睡前应少吃梨,以免增加夜尿的次数。另外,由于梨的含糖量较高,糖尿病孕妇应咨询产科医生,确定能否吃梨以及食用量。

发布时间:2024-06-18 10:42
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国家卫生健康委员会人口文化发展中心
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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