白合欢为豆科植物合欢属的一种乔木，全国大部分地区均产。其干燥树皮和花蕾都可以入药，也可以用于泡水喝，有较好的营养保健价值，具有安神、增强免疫能力的作用。
白合欢泡水喝的功效
李培红
主任药师
硕士生导师
药学部
主任
中国中医科学院西苑医院
功效作用
白合欢泡水喝具有安神、增强免疫能力的作用。
安神
白合欢有一定镇静安神的作用，能改善人体失眠、烦躁的状态，减少由于失眠引起的焦虑，适合失眠的人群泡水饮用。
增强免疫能力
白合欢含有多糖、皂苷类成分，能调节免疫细胞的活性，有一定增强免疫功能的作用，能改善体弱、易生病的状态，泡水喝适合体质差的人群饮用。
营养价值
白合欢含有木脂素类、萜类、皂苷类、鞣质等成分。
适宜人群
白合欢泡水喝适合失眠、体质差的人群饮用。
失眠的人群
白合欢有一定镇静安神的作用，能改善人体失眠、烦躁的状态，减少由于失眠引起的焦虑，适合失眠的人群泡水饮用。
体质差的人群
白合欢含有多糖、皂苷类成分，能调节免疫细胞的活性，有一定增强免疫功能的作用，能改善体弱、易生病的状态，泡水喝适合体质差的人群饮用。
禁忌人群
对白合欢过敏者不宜饮用。
原因
对白合欢过敏者不宜饮用白合欢泡水，以免诱发过敏。
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
饮用白合欢泡水时不宜同时饮用茶、咖啡等兴奋性饮品，以免影响安神效果。
食用方法
取适量白合欢（树皮或花），用沸水冲泡几分钟，即可饮用。
温馨提示
白合欢虽然有一定改善失眠的作用，但并不是所有失眠患者都适合饮用。盲目的饮用白合欢泡水喝，可能会影响身体健康，还可能会耽误治疗。严重失眠的人群应及时就诊。
发布时间：2024-06-22 20:57
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