适量进食花生可能对脑梗患者有一定益处,不仅补充了人体所需的营养,还帮助调节血脂,一定程度上降低了脑梗复发的风险。
花生是低钠、高膳食纤维的食物,且含有蛋白质、多种维生素、镁、磷等营养成分,能够帮助人体补充部分所需营养。并且花生中富含亚油酸,可促进体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,从而帮助脑梗患者调节体内血脂,降低脑梗复发风险。
需要注意的是,在进食花生的同时应遵循适量原则,不可暴饮暴食,以免造成消化不良等其他问题。另外,脑梗患者还应格外注意花生的烹饪方式,应避免油炸,炒制等,防止营养成分发生改变,引发血压或血脂波动。建议患者食用鲜花生或水煮花生,尽量清淡饮食,并减少调味制品的添加和使用。