高考前应尽量避免服用安定（学名地西泮）等中长效镇静催眠类药物。
在高考复习期间，部分考生越是临近高考，就越容易失眠，主要是由于紧张、学习压力大、焦虑等所引起，从而出现大脑过度兴奋与抑制紊乱。于是，很多考生会想到服用地西泮等镇静催眠类药物来帮助提高睡眠质量。
但需要注意，地西泮属于长效苯二氮卓类药物，具有较强的中枢神经抑制作用，可能在服药后次日出现头晕、嗜睡、反应迟钝、注意力不集中等宿醉现象，从而影响第二天的学习或考试状态。另外，治疗剂量的地西泮还会产生遗忘作用，容易造成对近期事物的遗忘，有可能使复习效果打折扣。而且，长期服用地西泮还容易产生依赖性和成瘾性，对健康不利。
因此，高考前应尽量避免服用地西泮等镇静催眠类药物，如果存在明显焦虑、失眠，应及时前往正规医院诊治，切不可自行盲目用药。