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高考生可以喝葡萄糖吗

于康
于康   主任医师   博士生导师
临床营养科   主任 知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

通常来讲,处于高考复习及考试阶段,只有小部分考生是可以适当口服葡萄糖的。

葡萄糖作为一种单糖,是脑细胞代谢和活动的主要能量来源。对于小部分不吃早餐、早餐质量差、营养不良以及少数患有低血糖的考生而言,是可以在复习及考试阶段适量服用葡萄糖的,它可以增加大脑供能和防止低血糖的发生,但应避免口服高浓度的葡萄糖,否则有可能造成脱水、口渴、呕吐等副作用,从而影响考试状态。

但是,对于大部分身体状况良好的考生而言,只要保证正常的营养供应,是不需要口服葡萄糖的。这是因为,高质量的三餐即可为大脑持续而又稳定的供能,而口服葡萄糖等单糖,会使体内血糖水平发生明显波动,从而影响大脑的正常运转,使记忆力、注意力下降,并且容易疲惫,反而会对备考和考试产生不利影响。

发布时间:2025-07-30
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室