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刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

南瓜是一个含有碳水化合物成分的自然食物,没有降血糖的功效。

南瓜中含有膳食纤维、维生素C、β-胡萝卜素、番茄红素等具有抗氧化能力的营养成分,且其中不利于血糖控制的脂肪和胆固醇的含量较低,食用后的升糖作用不是很强,因而,推荐糖尿病患者适量进食南瓜。但是,成熟南瓜中含有丰富的碳水化合物,其升糖指数并不是很低,更无降糖的功效。

通常来说,相比较粉条、粉丝等精制谷物的加工食品,南瓜是一种对糖尿病患者相对友好的食物。

发布时间:2025-12-03
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