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痛风能吃芋头吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

痛风患者能吃芋头,但应注意食用方法。

痛风患者需要减少外源性的嘌呤的摄入,以减少尿酸的生成。芋头是一个营养较丰富的食物,含有较多的B族维生素、矿物质,这些营养物质有利于尿酸的溶解和排出,平衡其尿液的酸碱度,而且芋头本身的嘌呤含量较低,因此,痛风患者进食芋头后,一般不会直接影响其血尿酸的水平。

但是,痛风患者通常会伴有肥胖、糖尿病、血压异常、血脂异常等,所以要控制其饮食当中的总能量。而芋头本身含有比较丰富的碳水化合物,所以具有一定的升糖能力,因而患者在食用芋头时,应注意平衡总能量,不要加太多糖或者使用油煎、炸的烹饪方法。

综上所述,痛风患者能适量进食芋头,但建议使用蒸、煮的方法进行烹饪。

发布时间:2024-06-30 12:18
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国家卫生健康委员会人口文化发展中心
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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