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糖尿病能吃碱面吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

糖尿病患者能吃碱面,但不宜多吃。

碱面就是苏打,主要成分为碳酸钠,一般用于食品加工。例如,使用老肥发酵方法发面的时候,需要使用碱面来中和过多的酸,以调和口感,这个过程叫做揣碱。但是由于这种工艺在生活中已经很少应用,现在多用酵母粉、自发粉等,因此,如果偶尔使用,问题不大。

但是,由于碱面具有较强的碱性,如果过量食用则会破坏食物中的营养成分。由于糖尿病患者本身的糖代谢会消耗B族维生素,其尿量过多也会丢失B族维生素,因此,糖尿病患者为B族维生素缺乏的高危人群,容易出现B族维生素的缺乏。在这种情况下,应避免在谷物的加碱制备过程中流失营养。部分地区在熬粥或者做其他面食时加很多碱面,使食物容易出现较好的口感,这种加碱方法会破坏食物中的B族维生素,不建议采用该方法制作食物。

发布时间:2024-07-02 04:52
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