无论是高考期间还是高考备考期间，均不建议喝饮料。
一、高考期间不宜喝饮料，主要是由于喝饮料可能会导致一些突发情况，影响考试的顺利进行或者影响考生的正常发挥。具体理由如下：
1、如果大量饮用饮料，可能会导致尿频，使考生频繁上厕所；
2、如果饮料糖分含量比较高，人体吸收这些糖分需要消耗水，会出现越喝越渴的情况；
3、如果饮用的是碳酸饮料，其内含有大量的二氧化碳，可能会导致腹胀；
4、如果饮用的是过于冰冷的饮料，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状；
5、根据相关规定，高考考试期间是不允许携带软包装饮料、易拉罐饮料、有颜色的饮料等饮品进入考场的，以防考生作弊，所以高考生一般是不能喝饮料的。
二、高考备考期间饮用饮料，弊大于利。虽然饮料含有一定量的营养成分，可以为考生补充营养成分，且部分功能性饮料具有提神醒脑的作用。但是饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂等物质，可对考生的胃肠、肝肾、牙齿等造成伤害，严重时可形成胃炎、肾炎等疾病，不利于考生复习备考。另外，部分饮料中含有咖啡因等成分，可能影响考生的正常睡眠，影响考生复习效率。
通常建议考生以喝白开水代替喝饮料。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少不容易疲劳。多喝白开水还有利于机体代谢废物的排出。只有身体健康才是一切美好的前提。
