高考提神一般建议首选运动、眼保健操等物理方式，也可以选择外用清凉油等，必要时可通过喝一些提神的饮品或者药物。
一、饮品。
- 1、茶：茶中富含咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神的作用。此外，茶中还含有茶多酚，既可以增强记忆力，还有助于防止肥胖。但是，应避免长期饮用大量浓茶，以免导致失眠、头痛、心慌等不良情况发生。
- 2、咖啡：咖啡中含有咖啡因，其能够刺激大脑皮层，从而振奋精神、消除疲劳感。但是，应避免长期过量喝咖啡，以免出现心悸、血压高、失眠等不良反应。此外，部分考生通过喝咖啡提神，会逐渐出现上瘾现象，应该提高警惕，避免上瘾。
- 3、功能性饮料：例如，红牛中含有咖啡因，这类物质对神经有较强的刺激作用，在饮用后会明显的兴奋大脑中枢神经，从而起到提神醒脑的作用。另外，红牛还可以为机体提供能量。但是，要避免长期过量饮用，因为红牛中含有大量的钾、钠离子，长期大量饮用容易出现高钾或高钠血症。
二、药物。对于长期存在精神不济、注意力不集中等情况的考生，必要时可在医生指导下使用一些药物。
- 1、维生素C：研究表明，维生素C不仅可以提高抵抗力，还能够提神醒脑，考生在考前可以适量服用。常用剂型有维生素C泡腾片、维生素C片等。但不可长期、大量补充维生素C，否则会对机体造成一系列不良影响。
- 2、复合维生素B：B族维生素在人体中扮演着辅助能量利用的辅酶角色，其对于增强脑细胞功能具有重要作用。鉴于考前维生素的消耗巨大，因此，考生可适当补充复合维生素B片来帮助提神醒脑。
- 3、安神补脑液：本品主要用于治疗肾精不足、气血亏虚所致的头晕乏力、健忘、失眠等症状。对于高考考生而言，容易在高考复习期间出现失眠、健忘、焦虑等问题，故可以在医生辨证之后，遵医嘱服用安神补脑液，以达到提神醒脑、促进睡眠的目的。
- 4、三勒浆抗疲劳液：本品具有抗疲劳、耐缺氧、调节免疫力的功效，考生在高考前可以适当服用三勒浆抗疲劳液，来达到提神醒脑的目的。
