刚生完孩子的产妇吃什么食物好，需要因人而异，结合分娩的方式、产后的进程以及身体恢复的情况来合理安排。
如果是顺产，产后短期内就适宜清流食或比较清淡的半流质饮食，一天左右即可恢复普通饮食；如果是剖宫产，在术后短期内需要观察肠道蠕动恢复和麻醉恢复的情况，若已经出现排气，就可以从清流质饮食逐渐开始恢复进食的进程，而这一般是在术后第二天。
另外，由于产妇经过分娩的应激，通常存在一定程度的失血以及水分的快速丢失，因此需要在饮食中补充造血相关的营养素，以及促进创口愈合所需的蛋白质，还需要增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。
需要注意的是，有些习俗讲究产后吃酒酿蛋或喝红糖水，这是不太妥当的。如果产妇是一名糖尿病患者，其产后血糖的水平不能很快得到控制，此时若进食太多的快消化淀粉和甜食，就会影响到其血糖的控制，加重产褥期感染的风险。
