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祛痣后不能吃酱油,防止黑色素沉积?

刘洁
刘洁   主任医师   教授   博士生导师
皮肤科   副主任
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

坊间一直有传:祛痣之后不能吃酱油,因为会增加黑色素沉积。实际上,此种说法纯属谣言。

黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌,进而氧化成黑色素。虽然酱油中含有酪氨酸,但是在每100克酱油中,只含有100+毫克的酪氨酸,此种酪氨酸含量基本低于肉、蛋、鱼虾等食物中所含的酪氨酸。另外,人体也有分解酪氨酸的功能,所以酱油中真正能起到使黑色素沉积的酪氨酸含量是极少的。

除此之外,酱油主要是由黄豆酿造,其黑颜色主要来源于焦糖,黄豆和焦糖的成分并不能促进人体产生黑色素,所以祛痣后吃酱油能增加黑色素沉积,通常是老百姓过于夸大酱油的作用了。综上所述,在祛痣后正常摄入酱油即可。

发布时间:2025-08-26
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